الرئيسيةالبوابة اليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الخطوات الفنية للتتابع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
manal hussean
مدير الموقع
مدير الموقع


عدد المساهمات : 242
تاريخ التسجيل : 06/07/2012
العمر : 44

مُساهمةموضوع: الخطوات الفنية للتتابع    الجمعة يوليو 13, 2012 5:11 pm




الخطوات الفنية للتتابع (التسليم والاستلام بالطريقة البصرية )
1ــ يقوم ا لمستلم بالبدء في ا لجرى قبل وصول زميله بمسافة منا سبة

تسمح له باستلام العصا
في التوقـيت المناسب دون عجلة أو تأخير
2ــ تتم عملية التسليم والاستلام خاصة في سباق ( 4فى400) بالطريقة

البصرية مع تغيير العصا من يد ألي أخرى بالنسبة للمستلم فقط والذي

يلتفت ألي المسلم عند مد يده ليتسلم العصا بانتـزاعها منه بقوة حيث

أنه غالبا ما يصل ألي منطقة التسليم والتسلم وهو متعـب ولا يستطيع

أن يسلمها بدقة0

3 ــ تـتميـز هذه ا لطريقة بسهولة تحديد سرعة ا لمسلم ومعرفة مسا ر

المسلم للداخل أو الخارج وتحديد اليد التي يمسك بها العصا مع

تحديد ا لمسافة التى يبدأ منها ا لطالب ا لمستلم ا لجرى0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.lolbb.com
 
الخطوات الفنية للتتابع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للبرامج الرياضية والصحية :: منتدى الالعاب الفردية :: منتدى العاب القوى-
انتقل الى: